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| 大笑瑜珈 越南 |
大笑瑜珈 越南
越南夯「大笑瑜珈」 扮醜逗笑樣樣來！
越南最近興起一種「大笑瑜珈」，在瑜伽大師Le Anh Son的教導下，越南河內市中心的公園內每天聚集上百位的人潮，進行「大笑瑜伽」。
大笑瑜珈 越南
越南瑜珈大師Le Anh Son表示，「大笑瑜伽」可以幫助人們變得更加快樂、對抗疾病以及舒緩每天所面對的壓力。
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練習瑜珈者必須微笑和「大笑」45分鐘，大笑瑜珈動作包括揮動手臂、拍手以及擺出吐舌、鬼臉的滑稽表情讓對方笑得更加燦爛。大笑瑜珈 越南參與者表示，大笑使人感覺更加年輕，甚至可以忘記不愉快的事。
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據了解，「大笑瑜伽」於1995年由印度的馬丹卡塔利亞醫生(Dr Madan Kataria)所推廣，到目前已遍佈60多個國家，會員人數多達6000名。
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越南瑜珈大師Le Anh Son表示，笑聲以及瑜伽的呼吸調節能夠伸展肌肉和觸發腦內啡，可讓心情保持愉快，緩解生活中的壓力。
大笑瑜珈 越南 原文網址: 越南夯「大笑瑜珈」 扮醜逗笑樣樣來！ (Photos:news.qq.com)
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